The 6-Minute Diary (Il Diario di 6 Minuti) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal |
Descrizione del prodotto
- Un approccio SEMPLICE E SCIENTIFICO per una VITA PI FELICE E PI PIENA - Basato sui risultati della ricerca in psicologia positiva e nelle neuroscienze e sul feedback dei nostri utenti in tutto il mondo (pi di 1.000.000) Il risultato un libro che porta ogni giorno abitudini positive e forti nella tua vita quotidiana!
- FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo ci che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ci che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo pi gratitudine, consapevolezza e calma.
- Lo SVILUPPO DELLA PERSONALIT reso facile - Abbiamo trasformato i complessi risultati della ricerca in uno strumento efficace e facile da usare. Utilizza i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il tuo benessere nel lungo periodo - in porzioni fattibili di 3 minuti al mattino e 3 alla sera!
- PI DI UN SEMPLICE DIARIO - 70 pagine di introduzione con strategie concrete di implementazione, aneddoti interessanti e consigli chiari su come ottenere il massimo dal tuo diario. Un diario di 220 pagine sezione giornaliera, settimanale e mensile + 33 pagine per le note qui puoi scoprire cosa ti appaga veramente e come integrarlo sempre pi nella tua vita.
- BONUS EBOOK "La perfetta routine mattutina" 35 pagine con 25 esercizi di routine mattutina, studi e consigli per creare la routine mattutina che funziona meglio per te. IL REGALO PERFETTO stampato con amore in Germania, realizzato con materiali di alta qualit ed ecosostenibili, un regalo meraviglioso per portare un sorriso sul volto dei tuoi cari adatto per qualunque occasione.
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