Intelligent Change The Five Minute Journal: A Happy You in 5 Minutes al Day - Aumenta gratitudine & Felicità, Lista di Gratitudine, Giallo
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Colore: Sunshine Yellow
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Descrizione del prodotto
- Il modo pi semplice per iniziare la giornata felice utilizza la scienza della psicologia positiva per migliorare la felicit
- La festa quotidiana senza tempo un formato strutturato per aumentare la tua felicit in 5 minuti al giorno con suggerimenti attentamente progettati che includono gratitudine, priorit al tuo giorno, 3 cose sorprendenti, citazioni ispiratrici, affermazione quotidiana, riflessione di fine giorno.
- IL POTENZA DI MANTENERE UN GIORNO GRATITUDE Il diario dei cinque minuti creato con la ricerca di psicologia principale. Senti livelli pi alti di emozioni positive, pi gioia, ottimismo e felicit ; senti meno ansia, solitudine e isolamento.
- COME FUNZIONA Il Five Minute Journal suddiviso in due sezioni una sezione di routine mattutina e una sezione di routine notturna. Il formato del diario fornisce ispirazione e motivazione per tutto il giorno e pu contribuire a migliorare la salute mentale.
- Ottimo valore il diario dei cinque minuti dura 6 mesi di giornale giornaliero. Questa la cosa pi semplice che puoi fare per iniziare la tua giornata felice, il diario che ti attaccherai settimana dopo settimana.
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